وقتی صحبت از حفظ یک رژیم غذایی سالم می‌شود، نوع گوشتی که مصرف می‌کنید نقش مهمی ایفا می‌کند. همه گوشت‌ها برابر نیستند. برخی از آنها فواید تغذیه‌ای برتری دارند و بهتر در یک رژیم غذایی متعادل قرار می‌گیرند. این مقاله به بررسی پروفایل‌های تغذیه ای، فواید انواع مختلف گوشت از جمله گوشت گاو، گوسفند، مرغ، بوقلمون، شتر مرغ و بلدرچین می‌پردازد.

ادامه مطلب